Body puls & power - kommunehold

Ved spørgsmål ring til 86 43 00 00

Vi er holdet derforsøger at komme rundt omkring hele kroppen. Vi arbejder med funktioneltræning, der hjælper vores krop til at fungere i dagligdagen. Ved hjælp afelastikker, håndvægte, redondobolde, måtter og vores egen krop laver viøvelser, der styrker kroppens muskler, vores balance og dermed ” den godeholdning”. Vi arbejder også med konditionen, så der bliver løbet/hoppet menikke mere end at alle kan deltage på deres niveau. Vi skal bevæge os til godmusik, så vi på trods af sved på panden kan skilles med godt humør og øgetvelvære. Vi slutter af med udstrækning/afspænding.


Alle er velkomneuanset alder/fysisk formåen. Der er plads til alle!